Con una jornada de creatividad, diálogo y reflexión, la Facultad de Filosofía y Letras dio inicio a la campaña “Cuidar la mente también es cuidar(nos)”, una iniciativa orientada a generar espacios de sensibilización y acompañamiento en torno a la salud mental dentro de la comunidad.

Se llevó a cabo la primera actividad denominada “Círculo Creativo”, desarrollada en los jardines laterales de la Facultad, donde estudiantes, personal académico y público en general, tuvieron la oportunidad de dedicar un espacio a la expresión artística mediante actividades como el dibujo, la pintura y la escritura.

De manera simultánea, se realizó una charla sobre la importancia del cuidado de la salud mental en distintos ámbitos de la vida, como el educativo, familiar, laboral y social. Durante esta sesión se destacó el papel de la “empatía” como una herramienta fundamental para acompañar y brindar apoyo inicial a quienes atraviesan momentos o situaciones difíciles.

Asimismo, se habló sobre las señales que pueden ayudar a identificar la presencia de una posible crisis emocional, así como estrategias de autorregulación que pueden emplearse cuando no se cuenta con una persona de confianza cerca. También se destacó la importancia de saber cómo actuar ante estas situaciones y, cuando sea necesario, recurrir a redes de apoyo y servicios de atención profesional.

El espacio permitió generar un momento de convivencia, reflexión y descanso para las y los participantes, quienes durante un par de horas pudieron desconectarse de las actividades cotidianas, expresar su creatividad y compartir experiencias en un ambiente de apertura y respeto.

Con esta primera actividad, la Facultad de Filosofía y Letras fortalece su compromiso con la formación integral y el bienestar de su comunidad, promoviendo espacios que contribuyan a una cultura de cuidado, empatía y sensibilización en torno a la salud mental.

La comunidad universitaria y el público en general están invitados a mantenerse pendientes de las redes sociales oficiales de la Facultad, donde se darán a conocer las próximas actividades contempladas dentro de la campaña “Cuidar la mente también es cuidar(nos)”.

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